Метка: исполнение желаний

Единственный раз так капитально застряла в пробке, что опоздала на самолет, случился, когда мне очень не хотелось уезжать из места, где гостила. Хотелось там остаться. Ха-ха!

Порой мне кажется, что у мироздания отличное чувство юмора и некоторая склонность к крючкотворству: «Получите и распишитесь, ведь именно это вы и заказывали».

— хотела жить с видом на Смольный собор? Пару недель провела в гостинице напротив во время тренингов с талантливой молодежью.

— хотела работать в Университете? Пришлось фиктивно трудоустроиться, чтобы получить премию за участие в конкурсе проектов.

Ну а про то, что хотелось в этом году побыть дома, побольше читать и смотреть киношки, многие написали под одним из предыдущих постов.

А уж историй, когда хотелось отдохнуть, выспаться и лежать в кроватке, а в итоге заболел – множество.

Самые наглядные примеры почему-то про выбор партнера. Сначала пишем список качеств, потом получаем ровно то, что заказывали, по списку. А выясняется, что самое главное-то и забыли.

С вами что-то подобное случалось?

Помню, на лекции с будущими психологами изучали цели и желания. Тренировались формулировать. Одна студентка записала такое желание: «хочу пойти в кино с симпатичным молодым человеком». Через неделю с изумлением рассказывает историю: идет по улице и к ней подходят два юноши, предлагают познакомиться и пойти в кино.

— И что дальше?

— Дальше я испугалась и не пошла с ними.

«Полюбить — так королеву, воровать — так миллион»

А желать – так от души.

Вяленькие, скучные, разумные желания и воплощаться будут неохотно, так же вяленько. Для исполнения мечт огонь нужен, чтобы «wow, хочу, супер», а не «вообщем-то неплохо». Внутреннее горение – та энергия, на которой все и случается. Поэтому и мечтать нужно по-полной. А не скромненько и реалистично, — это не зажигает.

Чего бы вы хотели, если бы любая даже самая смелая мечта гарантированно реализовалась? Если бы не было никаких препятствий? Какой жизнью жить, с кем общаться, чем заниматься? Представьте, что все возможно, мечтайте без компромиссов и ограничений. Перенеситесь в желаемое. Запишите, зарисуйте. Воодушевитесь!

Есть ли гарантия, что все желания исполнятся? Никакой. Но мечта дает силы и энергию двигаться. И уж точно повышает наши шансы.

С какими сложностями можно встретиться, отвечая на предыдущие вопросы:

— собственными ограничениями, блоками, стахами. Отмечайте и выписывайте, все что вас тормозит фантазировать: «все ерунда и трата времени», «все равно ничего не исполнится», «не хочу мечтать – возвращаться в реальность еще больнее» и т.д. С ними имеет смысл отдельно разбираться, но уже осознание внутренних барьеров – важный шаг к изменениям.

— отсутствием идей. Вроде бы все и так устраивает, или не устраивает, но чего другого хочется – не понятно. Не торопитесь. Исследуйте ощущения, фантазии, проблески желаний. Чего бы хотелось прямо сейчас? Теплого или холодного, двигаться или расслабиться, к людям или в одиночестве? Учитесь слушать себя, и капля по капле исследуйте свои устремления.

И снова фантазируйте. Придумывайте, примеряйте, мечтайте. Заряжайтесь и живите! Позитивными примерами сбывшихся желаний делитесь. Помогайте другим поверить в то, что все возможно.

Как я попала на Мальту?

Много лет на вопрос, чего бы я хотела, не задумываясь отвечала: жить у моря. Причем это была именно «хотелка», приятная фантазия, нежели цель. Я не ставила перед собой задач, не планировала шаги к переезду, не прощупывала почву. Просто иногда засыпая представляла лазурное море и ласковые закаты.

Переход из питерской жизни в средиземноморскую случился одномоментно, когда моя бывшая прекрасная директор спросила: «коллеги на Мальте ищут русскоговорящего психолога, не знаете ли кого, кто мог бы там год поработать».

— Знаю!

Собственно, вот и вся история. Зов пришел, решение возникло сразу, потом еще были переговоры, документы, сборы, но это уже технические детали.

Желания имеют свойства исполняться. Причем молниеносно. Вот ты в одном состоянии, а вот уже все свершилось.

Часто подарки судьбы приходят откуда не ждали, порой не вовремя. Хорошо это или плохо, решайте сами.

Первый шаг к исполнению желаний: хотеть. Мечтать, фантазировать, воображать. Без этого нет и исполнения.

Ну, что, продолжим про желания?

«Много хочешь, мало получишь», «Больно жирно…», «Хотеть не вредно» и прочее про «не слипнется». Кому из нас такое в детстве говорили, поднимите руку.

Не одно поколение выросло с установкой, что желать нужно в дозволенных рамках. Что ставить свои желания на первое место, а порой даже просто проявлять их – непозволительно. Стыдно, некрасиво, эгоистично.

Времена изменились, а многие установки остались.
К идеям про «нехорошо хотеть многого» добавились вроде бы логичные, но не менее жесткие препятствия связанные с недостижимостью. «Невозможно заработать…», «не могу себе позволить», «слишком сложно, дорого, нереалистично», «хорошая работа только по блату», «всех мужиков уже разобрали».

Как загадывать желания, если заранее уверен, что оно неосуществимо?

Чем глубже сидят в нас эти установки, чем меньше мы их осознаем, тем сложнее с ними договариваться. Поэтому первый шаг всегда – понимание.

Как вы сами себя ограничиваете в желаниях? Какие фразы себе говорите? Рекомендую записывать такие внутренние стереотипы – препятствия. А заодно вспомнить, у кого вы им научились. Может быть пора их оставить, или хотя бы немного ослабить.

К кому обращаются за исполнением желаний? К Деду Морозу, золотой рыбке, святым всех пантеонов.

При чем тут тогда психолог? А очень даже притом.

Один из частых вопросов у клиентов: я ничего не хочу, я не знаю, чего хотеть. И даже так: научите меня хотеть.

Чтобы желания исполнялись, они должны появиться. Звучит банально, но без этого никак.

Простое упражение «100 желаний» многих вводит в ступор.

Кстати, предлагаю попробовать, выделите время, и запишите все свои желания, без критики и оценок. Расскажите, сколько у вас получится, легко ли составить такой список, как впечатления.

Дальше – больше.
Чтобы желания были родными, своими собственными, действительно грели душу, нужно понимать себя, знать ответ на вопрос: «А кто я на самом деле? как я узнаю, что чего-то хочу?»

Конечно же, современный мир активно нам подсказывает, чего нужно хотеть, но то ли это, что вам действительно нужно.

Знать себя и доверять своим стремлениям – вторая важная подсказка.

Итак, готовимся!
Чтобы в день, когда рыбка приплывет, у вас уже был припасенный лист пожеланий.

Новогодний ритуал с пирожными

Хотите что-то новое пригласить в свою жизнь? Новое качество, возможность, состояние, утраченную часть души.

Задумайтесь об этом качестве, представьте его. И переместите это качество в пирожное (на месте пирожного может быть любая радующая вас еда). Теперь пирожное — это вместилище вашего желаемого состояния. Поговорите с ним, вступите в контакт: «Алиса, это пудинг. Пудинг, это Алиса». Пригласите это качество в свою жизнь и свое тело. Расскажите, как будете ему рады, и как качеству будет хорошо в вашем теле.

Когда и только когда получите согласие, приступайте к трапезе. Медленно и очень осознанно впускайте новое качество в себя. С каждым кусочком чувствуйте, как тело наполняется новым состоянием, как вы становитесь одним целым. Не торопитесь и смакуйте.

Ритуал помогает личностной интеграции и избавляет от чувства вины по поводу съеденного сладкого. Проверено)

А если еще и самим приготовить…

Вкусных желаний и приятного их исполнения!

Знаю два пути исполнения желаний:

— земной, реалистичный

Сам ставишь цели, сам их воплощаешь.

Не всегда путь простой. Приходится бороться с препятствиями, преодолевать трудности.

Бонусы тоже есть: сам процесс достижений может быть увлекательным. Особенно для тех, кто любит борьбу и задачки посложнее. Или кто счастлив в деятельности. Достигнутая таким способом цель добавляет силы, веры в себя, ощущается как заслуженная и высоко ценится.

-воздушный, легкий

Загадал и отпустил. Занялся другими делами. Отвлекся. Не сидишь и контролируешь или помогаешь, а живешь в свое удовольствие.

Потом неожиданно получаешь исполненное желание в виде подарка судьбы. Или не получаешь, но и не сильно расстраиваешься по этому поводу.

Ан, нет, еще один способ вспомнила. Когда сообщаешь желание, а другие его исполняют. Например, когда муж — волшебник.

Разные желания имеют большую или меньшую склонность к исполнению земным или воздушным способом.

И, конечно, от человека и его склада многое зависит. Кто-то легко отдает желания «на аутсорсинг» вселенной, а сам пока занимается другими делами. Кто-то не представляет даже, как это возможно, предпочитает всего добиваться сам и получает от этого удовлетворение.

Можно задуматься, какой путь вам больше знаком. Какой привычнее.

В среду 19 декабря на расстановках на Мальте продолжим про желания. Исследуем, как помочь им исполняться. Что обычно нужно: энергия, намерение и непривязанность. Расставим и посмотрим.

В этом году вебинар про исполнение желаний решила не делать. Он есть в записи. «Исполнение желаний»

Желания «неродные»

Кем-то придуманные, извне навязанные. Мы в них не очень-то верим и не очень-то хотим

«Больные» желания

Что-то очень важное и ценное, но с чем сцеплено много боли. Может быть тяжелые истории прошлого, сердечные раны. Вместо радости и света при мысли о желании возникает боль, ощущение потери или острой невозможности желаемого

Ограничения

Порой мы слишком упрямы и зашорены. «Я хочу именно этого мужчину и никакого другого» «Мне нужна эта должность любой ценой» В мире бесконечное количество возможностей, мужчин, работ. Может быть судьба приготовила для нас что-то более прекрасное?

«Потолок» желаний

Наши представления и стереотипы о возможном и невозможном. Верхняя граница, чего я достоин, что могу себе разрешить. Все, что выше, даже мечтать не стоит.

Исполнение желаний не делает нас счастливыми.

Это у счастливых людей желания исполняются.

Сейчас поясню

Что в подсознании, то и сбывается.

Девочке, которую бил отец, очень хотелось его любви. Но любовь и внимание папы приходили к ней только вместе с побоями. Девочка выросла, а потребность в любви отца осталась. Девочка загадывает желание. Про мальчика, конечно. И оно сбывается. Только тоже вместе с побоями. Или не сбывается — т.к. страх боли сильнее желания любви. И уж лучше быть одной, чем снова испытать боль.

Исполняется то, что звучит сильнее. Если это страх — сбудется он. Даже если он бессознательный.

Хотите, чтобы желания исполнялись в позитивном ключе — разбирайтесь с подсознанием.

Становитесь счастливыми, и желания будут исполняться легче.

Есть такое полезное для разных целей психологическое упражнение «Волшебный магазин», которое сегодня предлагаю вместе выполнить всем тем, кому хочется добавить уверенности в себе. 

Вам понадобится несколько минут побыть в тишине и включить воображение. Прочитайте текст, а потом закройте глаза и представьте: 

Вы заходите в волшебную лавку. Оглядываетесь вокруг: тут можно найти все, что угодно. Это не обычный магазин, здесь есть счастье, отношения, успехи, ум, любовь, слава и т.д. Но сегодня вы пришли сюда, чтобы приобрести уверенность в себе. 

Вы оглядываете лавку в поисках уверенности в себе или спрашиваете хозяина. Продавец показывает вашу уверенность – как она выглядит? Какого она цвета, большая или маленькая, как она устроена и как работает? Представьте во всех деталях. 

Вы готовы приобрести уверенность, но продавец просит что-то взамен. Что-то, что мешает вам воспользоваться уверенностю в себе. Что вам нужно оставить в лавке, чтобы использовать уверенность в жизни? Представьте, что вы отдаете это в обмен на уверенность. Что вам нужно оставить? Как это выглядит? Проверьте внимательно, все ли лишнее вы оставили? 

Теперь, когда вы приобрели уверенность, вы можете ей воспользоваться. Используйте ее по назначению. Что с ней нужно сделать: принимать по капле или использовать всю сразу? Включать или надевать на себя? 

Сделайте то, что нужно. И прислушайтесь к себе: как вы себя чувствуете, когда у вас есть уверенность. Что изменилось в ваших ощущениях. Как вам смотреть на мир вокруг, что изменилось в мире. Что вам хочется делать, а чего не хочется. Как меняется ваше поведение. Какой будет ваш первый шаг. 

Представили? Запишите или зарисуйте. 
Самые смелые могут поделиться в комментариях, как меняется ваше самоощущение и ваша жизнь, когда в ней появляется больше уверенности. 

А я приглашаю вас продолжить разговор про уверенность в себе на открытом и бесплатном вебинаре «Основы уверенности» 7 октября в 20.00 по мск. 
До встречи! 
https://psy.dreamstudy.ru/webinar/7133