Письмо 4, о лени

«Дорогая N,

Начну с того, что я вовсе не считаю тебя ленивой. Знаю, как много ты трудишься. Признать свои достижения и не корить себя за «лень» — важная задача.

Про лень, скорее всего говорит голос критика в твоей голове. Прислушайся, может даже заметишь знакомые ноты, формулировки? Где-то ты похожие фразы слышала? От родных, знакомых, учителей, воспитателей, что-то из детства? Запиши эти фразы, отложи в сторону, про них еще обязательно поговорим.

Давай сегодня вернемся к лени. Полезное же качество! Постараюсь и тебя в этом убедить:

Что скрыто за ленью?

— ленью часто называют потребность в отдыхе. Ну невозможно одинаково эффективно постоянно пахать. Нужны паузы, периоды расслабления, восстановления сил. И физических, и ментальных. Если бы не лень, то ты скорее бы всего так и продолжила на пределе своих возможностей, а это небезопасно.

Предлагаю поставить эксперимент: выбрать время и очень качественно полениться. Никаких полезных дел, только лентяйничать и получать максимум удовольствия, что бы ты под этим не подразумевала. Сколько ты выдержишь?

Если ответ: три дня и меньше — то тебе, скорее всего, просто нужен отдых и перезагрузка. Может быть пора себе позволить?

Если кажется, что можешь лениться вечно, то сначала стоит попробовать, посмотреть, так ли это и задуматься в целом над своим образом жизни, здоровьем и движущими силами.

— лень помогает расставить приоритеты. Скорее всего тебе не все лень делать, а что-то определенное. Похоже, именно эта деятельность тебе неприятна, так может быть стоит ее изменить, делегировать или вовсе отказаться. А если все же без этой задачи никак — то делать ее максимально комфортно и поощрять себя за успехи.

— лень — часто очень творческий процесс. Период затишья, инкубации идей, накопления знаний. Лень делать одни дела, но очень хочется — другие. Лень сегодня, зато завтра — кипишь энергией. Тогда важно поймать свой стиль, свой ритм. Чередовать активность и бездеятельность.

Удалось мне тебя убедить в пользе лени?

Тогда в завершение еще одна идея: если есть шанс легально лениться, то энергии и активности только прибавляется.

Ведь большую часть душевных сил мы тратим на борьбу с самой собой: устала — ленюсь — ругаю себя за то, что ленюсь — еще больше устаю — еще больше ругаю.

Поэтому уж если лениться, то дать себе на это разрешение и делать с удовольствием.

На этом прощаюсь, меня ждет диван, пледик и книжка. Твоя, НТ»

08.02.21