Когда говоришь «творчество», реакция обычно или «о, да, это то, что я люблю» или «это не про меня, я не уменю ни петь, ни рисовать». Но ведь творчество – это про каждого из нас, и это не только про художественные и музыкальные способности.
Творческий (креативный) подход к жизни – это умение взглянуть на привычные ситуации свежим взглядом, создавать новые идеи, действовать необычным образом. Творчество возможно практически в любой области: в работе, в отношениях, в решении повседневных задач, организации быта. Приложить смекалку и создать новый продукт в бизнесе; запустить привлекающую внимание рекламную компанию; оригинальным образом организовать праздник для близких; сделать нетривиальный запоминающийся подарок; придумать, как обустроить дом, вложив туда свои идеи и индивидуальность; изобрести кулинарное блюдо – примеры можно приводить до бесконечности. Как говорила гениальная сваха Ханума из одноименной пьесы: «Хороший пастух – поэт, хороший кузнец – поэт, хороший сапожник – тоже поэт!» Вот и мы в своей жизни, работе и отношениях давайте станем чуть-чуть поэтом.
Зачем нужно творчество
Результативность. Творческие прорывные идеи помогают найти новое решение в ситуации, где казалось бы, нет выхода. Если задача не решается обычным способом, возможно, нужен именно креативный подход, который поможет выйти за рамки очевидного.
Как тут не вспомнить известного психолога и эксперта в области творческого мышления, Эдварда де Боно, родившегося и учившегося на Мальте. «Новые идеи повсюду вокруг нас. Они ждут, когда мы отойдём от шаблонов, установленных нашим опытом. Подлинная цель нешаблонного мышления состоит не в блуждании по бесформенному хаосу, а в нахождении в этом хаосе плодотворной новой идеи».
Яркость жизни. Творчество добавляет жизни красок. Оригинальные идеи, нешаблонные поступки наполняют каждый день радостью и энергией, запоминаются надолго. Попробуйте организовать нестандартный выходной с семьей и друзьями, заняться тем, что никогда не пробовали: вместе лепить пельмени, отправиться в поход, на фотосессию, прогулку на лошадях или кататься на карте, не имеет значения, но точно, такой день не забудется.
Потоковые переживания. Увлеченность делом, когда забываешь обо всем остальном, полностью поглощен задачей, американский психолог Михай Чиксентмихайи называет состоянием потока. А это ода из важных составляющих счастья: быть в настоящем, в потоке, быть в моменте. Подумайте, какие занятия настолько захватывают ваше внимание? Знакомо ли вам состояние слияния со своим делом, воодушевление и радость, прилив энергии, когда время как будто бы останавливается. Ищите такие занятия, уделяйте им время, делайте жизнь наполненнее.
Опора в жизни. Занятия, к которым мы подходим вовлеченно и творчески помогают чувствовать себя увереннее. Это важный ресурс, который может помочь в том числе при адаптации к новой стране. Творчество успокаивает, помогает снять стресс, отвлечься от насущных проблем, чтобы потом вернуться к их решению с новыми силами и идеями. А непосредственно творческие занятия (рисование, лепка, пение, танцы и т.п.) – отличный способ отреагировать внутренние сложности и конфликты. Не зря же есть целое направление в психологической практике как арт-терапия, исцеление искусством.
Творческий путь в новой стране
Хобби и любимое занятие может стать поддержкой при переезде. Увлеченность делом дает опору, в творчестве можно черпать энергию. А также искать друзей и единомышленников.
Анна (28 лет, Нидерланды): «Когда переехала, продолжила заниматься творчеством, хобби, музыкой – это помогло в сложных ситуациях. И занятие для души, и язык не так нужен. Смотреть на что-то красивое помогает и вдохновляет. Поддерживает природа, музеи, красота».
Ольга (54 года, Мальта): «Люблю живопись, но давно забросила это занятия: семья, работа… А вот на Мальте проснулось вдохновение, опять начала писать, как будто бы открылось второе дыхание. Погуляю вдоль моря, заряжусь энергией, порадуюсь солнцу – и скорее за мольберт».
Евгения (36 лет, Германия): «Не сижу дома: танцы, лыжи, чем большим количеством вещей занимаешься, тем быстрее адаптируешься».
Часто при смене страны приходится отказаться и от любимого занятия. Не отчаивайтесь, ищите новое, пробуйте, это шанс развить новые способности, открыть в себе новые грани.
Елена (Мальта, 40 лет): «Никогда бы не подумала, что буду играть в «Что где когда», только на Мальте отважилась. Интересный опыт и заряд позитива на долгое время. Опять же общение с соотечественниками. Хотела бы продолжить. Слоган программы: «Вся наша жизнь – игра» и мой девиз тоже; если не зацикливаться на проблемах и воспринимать все сложности как своеобразную игру, легче и веселее жить».
Елена (Италия, 44 года): «Переживала тяжелый развод с мужем, чтобы хоть как-то поддержать себя и отвлечься пошла учиться танго. Сейчас это большая подмога, в том числе и при адаптации. Я несколько раз переезжала, но в любой стране легко найти контакты в танго-сообществе, стать своей».
Новый шанс для проявления себя. Как знать, может быть именно хобби и любимое занятие станет вашей новой профессией. Особенно тем, кто стоит на перепутье, стоит обратить внимание на собственные интересы и таланты: что я умею и люблю делать? Как мне это может пригодиться? Готовить, фотографировать, устанавливать контакты с людьми, говорить на французском языке и т.д. Переезд может быть кризисным моментом, но точно также и толчком к изменениям.
Сергей (31 год, Великобритания): «При переезде столкнулся со сложностями в поисках работы, чтобы заработать, вернулся к своему давнему увлечению – фотографированию. И дело пошло, сейчас у меня свой бизнес, занимаюсь им с интересом. Есть у меня и другое хобби (которое своими доходами окупает себя и еще несколько других), собираю на досуге профессиональные велосипеды из редких запчастей, ненужные и лишние продаю, и уезжают они по всему свету, от Чили и ЮАР до Королевства Бруней».
Смена декораций развивает креативность, новая страна вдохновляет. Для творческого процесса важны новые впечатления, и перемена места жительства вольно или невольно нам эти новые впечатления гарантирует. Главное – наблюдать и быть открытым новому опыту. Новый язык, новые ситуации, даже такие банальные задачи, как покупка продкутов или поиск парикмахера становятся квестом. Можно воспринимать такие задачи с досадой, а можно видеть в них возможности для роста и проявления гибкости.
Соприкосновение с другой культурой дает новый опыт и избавляет от многих стереотипов. Переезд – уже скачок креативности, если гибко относиться к окружающей среде. Важно впитывать и интегрировать, а не костенеть и оценивать, тогда и мышление становится гибче, пластичнее. Многие соотечественники, поменявшие страну проживания, отмечают, что стали намного более открыты миру, новому опыту, по-другому взглянули себя и других людей.
Как развивать креативность
- Придумывайте новое. Каждый день делайте что-то необычное. Пойти другой дорогой, приготовить что-то новое на ужин, познакомиться с продавцом в лавке. Пробуйте новые занятия: рисование, шахматы, рыбалка, йога, бисероплетение – все что угодно, все, что вызывает энтузиазм и дает энергию.
- Тренируйте воображение. Смотрите на облака, камни, трещины на асфальте, собственные каракули (подойдет даже плесень на стене) и придумывайте, на что они похожи. Сочиняйте необычные биографии прохожим, истории домам, альтернативные сюжеты известным рассказам и легендам. Ищите необычные способы применения обычных вещей (пластиковой бутылке, фломастеру, коробке от техники, старому телефону и т.д.)
- Смените точку зрения. На любую проблему можно посмотреть с другой перспективы. А что бы про вашу задачу сказал 3-х летний ребенок, а инопланетянин, а как бы ее решила ваша кошка, Энштейн, соседка или Карлсон?
- Играйте, не будьте слишком серьезны. Юмор и фантазия не только делают жизнь веселее, но и помогают развиваться, а рутинные дела превращают в приключения. Помните Золушку, делающую уборку и представляющую себя на балу? Какие ежедневные дела вы можете расцветить, добавив в них каплю воображения? А что, если представить себя шпионом, осуществляющим секретную миссию. Или королевской особой, путешествующей инкогнито. Или туристом, только сегодня приехавшим на Мальту.
- Ищите пищу для души. Общайтесь с прекрасным, посещайте места, которые вас вдохновляют: концерты, выставки, лекции, игры. Проводите время на природе. Читайте, слушайте, смотрите. Раз в неделю найдите час и отправляйтесь в воодушевляющее путешествие.
- Присутствуйте в настоящем. Учитесь быть в моменте – наслаждайтесь вкусом еды и запахом цветов, разглядывайте пейзаж, любуйтесь морем, отвлекаясь от мыслей. Включите музыку и прислушивайтесь к каждой ноте.
Возможно не каждый из нас станет известным художником или ученым, но абсолютно точно каждый может сделать свою жизнь ярче и увлекательнее. Интересной вам жизни!
Опубликовано в журнале «Мальтийский вестник»