Дорогая мама

Отношения с мамой – самые важные. Нравится нам это или нет. Сначала мама – это весь мир. Только после рождения там появляется папа, другие люди, родственники… И мой мир таков, какая у меня мама. Только повзрослев у нас есть шанс восприятие мира поменять. Осознанно над собой и своей картиной мира работать.
 
Мама с дочкой – особая история. Мы и ближе, и и сложнее связаны. Велик шанс перенять мамин сценарий. Или стремиться убежать от него подальше. А потом осознать, что в сущности ничего не поменялось.
 
К определенному возрасту накапливается доля недовольства родителями, осознание их неидеальности. Подростковый кризис – возможность выплеснуть это недовольство, выйти из послушания. Тем, кто эту стадию не прошел, во взрослом возрасте сложнее. Роль хорошей дочери не дает выпустить чувства из под контроля. Они душат изнутри. В этой роли тесно, но по другому уже никак, мешает социальная желательность. А что подумают, как же мама и т.д.
 
К коктейлю из любви и недовольства, обиды, примешивается чувство вины – может быть я недостаточно хороша, чтобы меня любить. Я неправа, что обижаюсь на маму. На мамочку злится нельзя. Значит я плохая дочь.
 
Задача первая – дать место всем чувствам. Осознать и выразить их. Не призываю вас высказывать претензии маме – вряд ли это что-то изменит, часто только усугубит сложности. А вот поделиться чувствами с доверенным лицом: партнером, мужем, другом, терапевтом или записать их на бумаге – очень важно.
 
Клиентские истории:
 
«Мама, я всегда с тобой».
Молодая женщина, не замужем, найти партнера – одна из задач. Начинаем разговаривать, что не складывается с мужчинами. Такое впечатление, что все силы уходят на поддержку мамы. Все свободное время – с ней, решать ее проблемы, помогать по хозяйству. Сил и времени на себя просто не хватает. Стоит заняться личной жизнью, мама обижается или начинает болеть. Дочь разрывается между своими желаниями, и чувством вины, ответственностью за маму. Непростое решение – отказаться от ответственности за мамину судьбу и заняться своей жизнью.
 
«Только не обижай папу».
Мама постоянно жалуется на папу, звонит дочери и просит поддержки. Дочь чувствует себя втянутой в их конфликты, пытается помирить, защищает папу. Такая история продолжается годами, с самого детства, «побег» из семьи и переезд в другой город ситуацию не решают. Сложный, но важный шаг, сказать «дорогие родители, я не вмешиваюсь».
 
«Любите меня, пожалуйста!»
Начинаем разговор с жалоб и обид на мужа. Не заботится, не слушает, делает все не так… А так хочется любви, понимания, принятия. Причем любви безусловной, и эта жажда с самого детства. Мамы не хватило, ее любви было слишком мало. Может быть у мамы самой не было достаточно сил, может быть она болела или переживала трудные времена. А дочь так и живет с ненасыщаемой потребностью быть любимой. Но муж не может заменить маму, не может заполнить эту нехватку. Работаем над тем, чтобы клиентка смогла сама позаботиться о своих детских потребностях, дать эту любовь и принятие самой себе.
 
Про разные варианты переплетения наших ролей и историй продолжим на вебинаре»Дочки-матери»  https://psy.dreamstudy.ru/course/44
 
С любовью к мамам и заботой о самих себе.