Наталия Трофимова

Вчера написала про мальтийские дороги, сегодня продолжу уже о себе. Признаться, я довольно посредственный водитель, зато хороший психолог.

Сдавая на права дважды! завалила экзамен и запаниковала. Страшно за руль, вдруг экзамен никогда не сдам, водить самой — невозможно представить. И самооценка тоже пошатнулась.

Знакомо кому-то?

Разрешила себе минуту слабости и стала решать проблему знакомыми методами: дневник + метафорические карты + работа с ресурсами. Довольно быстро справилась с тревогой, экзамен пересдала, на дороге освоилась.

Что бы в жизни не происходило, верю, что знания — сила. Есть технологии, которые можно использовать для поддержки себя, изменения состояния, поиска решения.

2 года назад сдала здесь на права, не от хорошей жизни. На Мальте автомобиль действительно не роскошь, а средство попадания из точки а в точку б. Порой, единственное.

При небольших размерах острова общественный транспорт ходит весьма специфически. Некоторые маршруты только раз в час. Но и это еще не все: автобус может прийти позже, раньше или не прийти вообще. Дорога на работу занимала 1.5 часа, из которых половину времени на солнцепеке или под дождем ждешь пересадки. Последний рейс 22.30. Такси стоит около 20 евро в одну сторону. Вариантов почти не остается.

Итак о вождении на острове:

Правый руль.
Как сказала приехавшая в гости подруга: «почему они все едут по встречке?! «

Пробки, проблемы с парковкой и разбитые дороги — без сюрпризов. Помню, к визиту английской королевы несколько лет назад отремонтировали маршруты, где проследовал ее кортеж. Братский народ.

Поворотники.
О существовании такого типа сигналов знают не все, и точно не все пользуются. Как с гордостью сказал один знакомый: «15 лет за рулём, ни разу не включал поворотник. А зачем?» и правда, зачем?..

Как же договариваться друг с другом?
Способ универсальный — махать руками. Для доходчивости можно сигналить и громче кричать. Чтобы сказать спасибо — тоже помахать рукой.
Сигналить фарами в знак того, что пропускаешь.

Перекрестки
Светофоров не очень много, везде, где можно — круговое движение.

Мальтийские водители
Мальтийцы — во всем мальтийцы: эмоциональные, громкие, непосредственные. И  ругаются громко, но и помогают, пропускают, выражают поддержку тоже охотно.

Типичная картина: две машины перегородившие движение — это просто два знакомых остановились поболтать.

Опасности на дороге

Пешеходы
Проезжая населенные пункты, опасайтесь пешеходов. Пересекают дорогу или идут посередине, появляются из ниоткуда и конечно же не смотрят по сторонам. Есть у меня пара «любимых» деревень, где все время нужно быть на страже.

Движение, мягко говоря, нескоростное. За два года мой максимум скорости был, наверное, 80 км/ч. Разогнаться особо негде. К тому же то трактор, то лошадь, которых не объехать. Ну, и про колдобины вы уже помните.

Мой личный кошмар — узкие в ширину одной машины дороги с двусторонним движением.

До сих пор не умею нормально заправляться: днем везде заправщики. И бензина нальют, и пошутят, и хорошего дня пожелают. В нашей деревне владелец бензоколонки еще и наряжаться любит, красавчик, правда?

Транспортная полиция на редкость ненавязчива. Документы и на алкоголь не проверяют (чем все активно злоупотребляют), за скорость не штрафуют

Мой необходимый минимум для продуктивной жизни описан в книге Джулии Кэмерон «Путь художника»:

— утренние страницы

Каждое утро начинать со свободного письма, написать три страницы дневника, даже если кажется, что мыслей никаких.
Заменила на дневные записи, утро все-таки не мое время. Не всегда три, не каждый день, но регулярно.

— прогулка

Удивительно, сколько мыслей появляется именно во время ходьбы. Полезно и для души, и для тела, и для работы.

— творческое свидание

Регулярно водить себя в интересные места. Забросила на время карантина, буду исправляться. На завтра запланировала уникальное место для визита.

Какие действия помогают вам в повседневной жизни?

Мир заигрывает

Стоило заинтересоваться учением каббалы и послушать пару лекций, как встречаю основателя пророческой каббалы Авраама Абулафию, где бы вы думали? На пустынном острове Комино. Ну, не его самого, конечно, а упоминание о нем.

Мыслитель провел последние годы жизни на этом удаленном острове, где, вероятно, и скончался. По крайней мере о его жизни после 1291 года нет свидетельств.

Изучал знамения, видения, развивал экстатическое направление каббалы. Исследовал медитацию, оставил после себя несколько трудов.

Интересный факт. В канун еврейского нового года в 1280 Абулафия по велению внутреннего голоса направился в Рим чтобы встретиться с Папой Николаем III, однако пантифик был не рад такому визиту и приказал сжечь философа. Костер уже был приготовлен, но по прибытии в город Абулафия узнал, что папа умер накануне от апоплектического удара, казнь не состоялась

.Называл себя пророком и мессией, за что подвергался преследованиям.

Любопытнейший товарищ, пойду знакомиться дальше.

Завершаем курс «Энергия тела»

Участницы отмечают, что важно было замедлиться,  чтобы почувствовать себя, тело, заземлиться, понять, чего хочется. Это и правда важно. И для души,  и для тела.

Жить на низкой скорости
В ритме сердца
Не разгоняться
Не торопиться, успокоить поток мыслей
Смаковать, расслабляться, любоваться, наслаждаться
Отключить средства связи, проснуться без будильника,  гулять без чёткого направления, дышать, смотреть мир.

Как обещала, селфи после прилагается

Стать самому тем, чего ищешь в других:

— Любящим
— Легким
— Щедрым
— Радостным

Не ждите чудес, чудите сами

Хочешь любви — полюби себя
Хочешь денег — научись щедрости и уважай богатство
Хочешь карьеры — делай свое дело от души
Здоровья и красоты — люби свое тело
Популярности — своих читателей и подписчиков

Все по любви

учусь быть расслабленной и плавной.

Опять вела онлайн-расстановку с берега моря. И закат стал ресурсной фигурой, помог провернуть очень объемную тяжелую историю клиента. То, что мы не в силах урегулировать в масштабе человеческой жизни, природа гармоничным образом помогает пережить. Тут и ресурс, и мудрость, и радость жить дальше. И просто красота.

Спасибо, мир

«Избери лучшее, а привычка сделает его приятным и легким» как же прав товарищ Пифагор.

Хочешь изменений в жизни — вводи новые привычки.

Переформулируй проблему в задачу, которую нужно решить, и подумай, какая полезная привычка помогла бы.

Хочешь сменить работу — поможет привычка рассылать резюме утром за чашкой кофе.
Хочешь замуж — привычка ходить на свидания. Или флиртовать. Или знакомиться онлайн.
Хочешь похудеть — делать зарядку.
Выбирайте свое.

Обратите внимание — переводим фокус с результата: во что бы то ни стало… похудеть, выйти замуж, сменить работу… на полезный навык, на процесс. А это значит — снижаем стресс и напряжение. Ведь даже если прямо сегодня я замуж не вышла, нет повода расстаиваться. Зато я совершенствую свой навык успешных свиданий. И есть повод себя похвалить и поддержать.

Привычки сильно экономят усилия, не нужно раскачиваться, автопилот сам включается и выводит на пробежку, свидания, собеседования, помогает писать тексты или убирать квартиру. Сам не заметил как, а уже на автомате кучу дел переделал. И с каждым шагом мы все искуснее. Еще и самооценку подращиваем. Сплошная польза и экономия усилий.

Какой полезный навык вы хотите развить? Какие ежедневные действия вам в этом помогут?

В чате «Таро и психология» обсуждаем как можно измерить и оцифровать собственные качества, опыт, достижения. Шалим, играем, креативим.

• 

Итак, мой профессиональный багаж:

— Ума палата
— Бочка поддержки
— Ложка иронии
— Книжный шкаф знаний
— Диплом красный — 1 штука, дополнительных сертификатов — пара рулонов
— Опыт работы — 22 года
— Клиентских историй — километры от Америки до Дальнего Востока
— Легкости — два крыла
— Настойчивость и целеустремлённость — целый вагон
— Ответственность — маленькая тележка
— Интерес и любознательность — конкретное шило
— Умение слушать — два больших уха

Попробуйте сами рассказать о достижениях и профессионально важных качествах, поделитесь, получите удовольствие.

А следить за новостями, читать полезные статьи и упражнения, участвовать в онлайн — гаданиях можно на нашем телеграм канале «Таро и психология»
https://t.me/taro_psy