Terra Incognita

Друзья, снова отправляемся в путь. 
Кто с нами?

Долго не приходило название для этого курса. Было готово всё, кроме названия. И вот оно появилось: «Terra incognita». Неизвестная земля. Конечно, речь о пространстве нашей собственной души. Мы его будем исследовать, отправляясь в метафорическое путешествие, где по дороге нам встретятся драконы и мудрецы, таинственные дверки с волшебными ключиками, источники с живой водой и многое другое.
Это всё части нашей Души, которые смогут говорить с нами на своём языке, а для нас это возможность получить их послания.

Terra Incognita, отправляемся в неизведанное

Мы идём туда-не знаю-куда, за далёкие леса и высокие горы, мы не знаем заранее, какие приключения нас ждут, и ясно только одно: по возвращении мы уже не будем прежними. 

Каждое путешествие, реальное или метафорическое, это всегда вызов обыденности. Открыть себя и мир по-новому.

Организационная информация:
Старт курса 24 февраля.
Продолжительность около трёх недель.
Курс проходит онлайн.
Задания и обратная связь в группе в WhatsApp. Задания не привязаны ко времени, делаете в своём темпе, тогда когда удобно.
Ведущие: Любовь Колчанова и Наталия Трофимова

«Ступай в лес, ступай! Если никогда не пойдешь в лес, с тобой никогда ничего не случится и твоя жизнь так и не начнется». 

Кларисса Эстес
«Бегущая с волками»

Выбор

Когда делать выбор сложно

Мы слишком нагружаем каждый шаг ответственностью: «Ой, как все серьезно. Какие последствия. Какая высокая цена ошибки. Сейчас приму решение, а оно окажется неправильным».

Когда выбор делать сложно

Что мне помогает

Помнить, что жизнь нелинейная.
Схема: «решение — следствие, действие — результат» понятна и проста, но мало когда срабатывает.

Задумайтесь, многое ли в вашей жизни происходит ровно так, как вы задумали?

Сколько неучтенных факторов. Жизнь неизменно вмешивается, над нами подшучивает, создает нам неожиданные препятствия, крутые виражи или негаданные удачи, внезапные встречи и совпадения.

Жизнь куда более креативный и непредсказуемый сценарист, чем наше воображение.

Так к чему это я? Про выборы. 
Не так уж они и значимы. С нами играет судьба, жизнь, система — называйте, как хотите. И если нам кажется, что мы делаем судьбоносный выбор, где-то наверху подхихикавает пара ангелов.

Просто постарайтесь не делать слишком уж разрушительных выборов и осознанно себе не вредить.

В конце концов в вопросах не касающихся жизни и смерти всегда можно передумать.

И любой хоть сколько-нибудь значимый выбор мы делаем не одни. А во взаимодействии с миром. И от того, насколько хорошо мы с миром общаемся, понимаем его и слышим, будет зависеть результат и наша удовлетворенность.

Мир — интересный партнер по игре. Азартный и непредсказуемый. Как научиться с ним общаться — над этим размышляю, скоро ждите онлайн курс «Правила Игры». 
Кому интересно, отзовитесь.

Забота о себе

Позаботиться о себе

Простая рекомендация вызывает порой недоумение и даже протест.
— Как о себе заботиться
— Что конкретно делать
— Времени нет, сил, денег
— Пробовал, не получилось

Забота о себе

И вот в чем я вижу сложность.
Мы чаще всего пытаемся (если пытаемся, конечно) решить эту задачу «из головы».
Что принято делать для заботы. Что советуют другие. Что полезно и правильно.

Забота ли это? Не факт.
Одно и то же действие может быть проявлением любви и внимания к себе, а может стать и насилием.

Например, поход в спортзал даст мне сил и энергии или обесточит? Встреча с другом зарядит позитивом или отнимет время? Шоппинг доставит удовольствие или приведет к усталости и разочарованию?

Забота начинается с умения слушать себя. Что мне на самом деле нужно. Что просит тело. Чему порадуется душа. Почувствовать свои потребности, представить, как это будет. И сделать. Хотя бы один шажок. Что-то простое. Но то, что действительно нужно. Только вы знаете, что это.

Даже на скалах растут цветы. Насколько жизнь разнообразна и сильна.

А ведь и ресурсы психики, и наша жизненная сила также велики. Какими бы сложными ни были внешние обстоятельства.

Неудобные чувства

Неудобные чувства (тревога, недовольство, раздражение и т.д.) Думаю, всем знакомо.

Первая реакция — запихнуть их подальше, избавиться и не вспоминать.

Но чем дальше прячешь, чем настойчивее не замечаешь, тем чувства настойчивее.

Предлагаю попробовать парадоксальный способ: не убегать, а приблизиться. Навести мосты. Немного усилить переживание. Побыть в этом состоянии. Рассмотреть внимательно. Расспросить, с чем оно связано. Получить ценную информацию, которую оно несет. И посмотреть, что будет дальше…)

Корона

Порой говорят: «сними корону». А я вас буду призывать к обратному.

Ведь что может символизировать корона? Достоинство и управление своей жизнью, уверенность в себе и своем праве.
Величие, а не гордыня. Реализованность, а не тщеславие.

Так что выбираем корону по размеру, примеряем и в путь.

(навеяно курсом «Ожерелье Королевы»)

Новогодний ритуал

Новогодний ритуал с пирожными

Хотите что-то новое пригласить в свою жизнь? Новое качество, возможность, состояние, утраченную часть души.

Задумайтесь об этом качестве, представьте его. И переместите это качество в пирожное (на месте пирожного может быть любая радующая вас еда). Теперь пирожное — это вместилище вашего желаемого состояния. Поговорите с ним, вступите в контакт: «Алиса, это пудинг. Пудинг, это Алиса». Пригласите это качество в свою жизнь и свое тело. Расскажите, как будете ему рады, и как качеству будет хорошо в вашем теле.

Новогодний ритуал с пирожными

Когда и только когда получите согласие, приступайте к трапезе. Медленно и очень осознанно впускайте новое качество в себя. С каждым кусочком чувствуйте, как тело наполняется новым состоянием, как вы становитесь одним целым. Не торопитесь и смакуйте.

Ритуал помогает личностной интеграции и избавляет от чувства вины по поводу съеденного сладкого. Проверено)

А если еще и самим приготовить…

Вкусных желаний и приятного их исполнения!

Ожерелье Королевы

Онлайн курс

Начало 22 декабря.

Спасибо смелым женщинам уже подключившимя к нашему курсу за доверие. У меня предчувствие, что мы начинаем путешествие к чему-то прекрасному.

А пока поделюсь, как будет проходить курс

Каждый день вы получаете в чате в Whatsapp одну практику, упражнение или направленную медитацию. Одну жемчужину нанизываете на нить ожерелья. 

Это не просто красивая метафора. Вместе с практиками, мы будем плести ритуальное ожерелье своей женской силы. Соединять разные части себя и заплетать их в свой талисман, который будет помогать в будущем.

Приготовьте материалы для ожерелья. Вам понадобятся нить и бусины, или все, что привлекает внимание и можно использовать для создания личного амулета: бисер, камешки, ракушки, перья и т.д. все, что вам подскажет фантазия.

Онлайн курс «Ожерелье Королевы»

Задача курса — собрать воедино разные аспекты себя, своей женской силы. Обратимся и к прошлому, интегрируем детские части души,  и к женскому сейчас и к будущему — мудрой старой женщине. Уделим внимание телесному и эмоциональному. 

Соберем вместе хороших и плохих девчонок, хозяек и стервочек, воительниц и обольстительниц, юных дев и мудрых старух. Обратимся к силе женского круга. К силе женской энергии. 

И о мужском не забудем. Планируем тему, как на нас влияет встреча с мужским миром, мужской энергией, значимыми мужчинами в жизни.

Впереди 27 дней исследований и трансформаций, открытий и встреч. Отправляемся в путь завтра. Еще можно присоединиться.

Два пути исполнения желаний

Знаю два пути исполнения желаний:

— земной, реалистичный

Сам ставишь цели, сам их воплощаешь.

Не всегда путь простой. Приходится бороться с препятствиями, преодолевать трудности.

Бонусы тоже есть: сам процесс достижений может быть увлекательным. Особенно для тех, кто любит борьбу и задачки посложнее. Или кто счастлив в деятельности. Достигнутая таким способом цель добавляет силы, веры в себя, ощущается как заслуженная и высоко ценится.

Загадай желание

-воздушный, легкий

Загадал и отпустил. Занялся другими делами. Отвлекся. Не сидишь и контролируешь или помогаешь, а живешь в свое удовольствие.

Потом неожиданно получаешь исполненное желание в виде подарка судьбы. Или не получаешь, но и не сильно расстраиваешься по этому поводу.

Ан, нет, еще один способ вспомнила. Когда сообщаешь желание, а другие его исполняют. Например, когда муж — волшебник.

Разные желания имеют большую или меньшую склонность к исполнению земным или воздушным способом.

И, конечно, от человека и его склада многое зависит. Кто-то легко отдает желания «на аутсорсинг» вселенной, а сам пока занимается другими делами. Кто-то не представляет даже, как это возможно, предпочитает всего добиваться сам и получает от этого удовлетворение.

Можно задуматься, какой путь вам больше знаком. Какой привычнее.

В среду 19 декабря на расстановках на Мальте продолжим про желания. Исследуем, как помочь им исполняться. Что обычно нужно: энергия, намерение и непривязанность. Расставим и посмотрим.

В этом году вебинар про исполнение желаний решила не делать. Он есть в записи. «Исполнение желаний»

Почему желания не сбываются?

Желания «неродные»

Кем-то придуманные, извне навязанные. Мы в них не очень-то верим и не очень-то хотим

«Больные» желания

Что-то очень важное и ценное, но с чем сцеплено много боли. Может быть тяжелые истории прошлого, сердечные раны. Вместо радости и света при мысли о желании возникает боль, ощущение потери или острой невозможности желаемого

Почему желания не сбываются?

Ограничения

Порой мы слишком упрямы и зашорены. «Я хочу именно этого мужчину и никакого другого» «Мне нужна эта должность любой ценой» В мире бесконечное количество возможностей, мужчин, работ. Может быть судьба приготовила для нас что-то более прекрасное?

«Потолок» желаний

Наши представления и стереотипы о возможном и невозможном. Верхняя граница, чего я достоин, что могу себе разрешить. Все, что выше, даже мечтать не стоит.