Вчера написала про мальтийские дороги, сегодня продолжу уже о себе. Признаться, я довольно посредственный водитель, зато хороший психолог.
Сдавая на права дважды! завалила экзамен и запаниковала. Страшно за руль, вдруг экзамен никогда не сдам, водить самой — невозможно представить. И самооценка тоже пошатнулась.
Знакомо кому-то?
Разрешила себе минуту слабости и стала решать проблему знакомыми методами: дневник + метафорические карты + работа с ресурсами. Довольно быстро справилась с тревогой, экзамен пересдала, на дороге освоилась.
Что бы в жизни не происходило, верю, что знания — сила. Есть технологии, которые можно использовать для поддержки себя, изменения состояния, поиска решения.