Если согласиться, что все происходящее ‐ сон, то можно попробовать сон осознать и им управлять.
Мой сон, что хочу, то и делаю.
Это способ справиться как с неприятными сновидения и, так и с кошмарами наяву. А также делать жизнь интереснее, насыщеннее.
Попробуем?
1. Понять, что спишь. Ищите признаки сна, совпадения, необычности, нелепости, удивительные события. Такого сейчас много.
2. Создать намерение. Чего хочу, куда намереваюсь попасть. Важно соединиться с собой, слушать сердце, желать от души.
3. Направить и удерживать намерение. Позволить себе поверить, что все возможно. Разрешить получить желаемое.
4. При встрече с кошмарами не убегать, а посмотреть на них пристально. Напоминать себе: это всего лишь сон.
Давайте уже что-нибудь интересное насновидим