Слушать свое сердце

Жить в своем ритме

Что выбивает нас из состояния баланса — суета и тревога. Слишком быстро, слишком много. Нервозность повышается. Еще быстрее. Не остановиться, не расслабиться.

Среда, особенно больших городов, добавляет темпа и стресса. 

Что делать? Замедляться и держать свой естественный ритм. 

Слушать свое сердце. 
Это не метафора. Прикройте глаза и положите руку к груди, прислушайтесь к биению сердца. Настройтесь на этот ритм. Попробуйте держать этот ритм какое-то время. Получается? Заметили разницу?  

Можно устраивать себе короткие паузы для отдыха. А можно привыкнуть в таком темпе жить.