Что выбивает нас из состояния баланса — суета и тревога. Слишком быстро, слишком много. Нервозность повышается. Еще быстрее. Не остановиться, не расслабиться.
Среда, особенно больших городов, добавляет темпа и стресса.
Что делать? Замедляться и держать свой естественный ритм.
Слушать свое сердце.
Это не метафора. Прикройте глаза и положите руку к груди, прислушайтесь к биению сердца. Настройтесь на этот ритм. Попробуйте держать этот ритм какое-то время. Получается? Заметили разницу?
Можно устраивать себе короткие паузы для отдыха. А можно привыкнуть в таком темпе жить.