Добиться полной гармонии в душе, на мой взгляд, нерешаемая задача. Всегда будут чувства и порывы. Переживания, тревоги. Взлеты, периоды уныния. Все живое движется, колеблется.
Но можно научиться с этим жить. Причем с удовольствием)
Для начала — разгрести эмоциональные «завалы». Чувства из прошлого, старые обиды, детские травмы. Разобраться со своим прошлым. Разобраться — не значит избавиться. Пересмотреть, переосмыслить, что-то отпустить, что-то взять с собой как ценный опыт.
Навести порядок во внутреннем мире. Стряхнуть пыль, разложить по полочкам, знать где что лежит и когда будет полезно. Нет ничего однозначно плохого или хорошего. Все может пригодиться, если знаешь, как использовать.