К себе с любовью

Знаете, какое вроде бы просто задание, вызывает самые сильные чувства на группах или консультациях? Рассказываю и приглашаю выполнить:

С заботой к себе

Представьте перед собой чудесного, светлого малыша. Посмотрите на него с любовью. Он просит о помощи — поддержите его. Скажите ласковые слова, которые идут от сердца. Обнимите, приласкайте, защитите, напитайте любовью.

А теперь представьте, что этот малыш — вы сами. И продолжайте ему (себе) давать безусловную любовь и поддержку.

Уделите этому время. Не торопитесь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *