Нелюбовь

«Я сам себя не люблю» — в таких словах боль и отчаяние. И история о том, что есть тот, кто не любит, и тот, кто жаждет любви. Кто эти двое?

Кто кого не любит?

История про нелюбовь к себе — это обычно история про прошлое.

Отношения с родителями, которые недолюбили. Тогда часть души все ещё требует этой любви, внимания, принятия. И в то же время сомневается: достоин ли я. А другая часть как бы воплощает в себе отвергающих родителей и продолжает оценивать и критиковать. История, которая разыгрывалась в детстве между родителями и ребенком перемещается внутрь и повторяется уже как внутренний монолог. Если прислушаться, можно даже узнать интонации.

И это только один из примеров, самый, пожалуй, распространённый.

А ведь это может быть конфликт между родителями, который проецируется внутрь, и теперь в душе человека папа постоянно спорит с мамой. Или соединение с умершим родственником, абортированным ребёнком, предком с тяжёлой судьбой и постоянные сомнения и вина: имею ли я право жить или лучше, чтобы меня тоже не было.

Решение лежит в признании обеих частей. Внимании к этим историям, согласии и за счёт этого — освобождении.

Любовь к себе и целостность

Любовь и принятие себя — это про целостность.

Узнавать уголки своей души и всему разрешать быть.

Каждый из нас — это целая вселенная

Исследовать себя и принимать. Не прятать и отказывать в праве на существование, а знакомиться, узнавать, слушать и чувствовать себя.

Тогда оказывается, что нет в душе ничего плохого и хорошего. Просто есть разные части, состояния, черты, чувства. И в каждой части есть сила, энергия, что-то прекрасное и даже полезное.

И тогда всему есть место. И можно видеть картинку целиком, себя целого и единого. А это целый мир, целая вселенная. Где уже все есть. И ничего не нужно «улучшать» и «совершенствовать». А можно познавать дальше, наслаждаться контактом, позволять себе быть. Так незаметно приходит любовь.

А еще можно попробовать представить, что происходит, когда встречаются два мира, две вселенных.