«Просто надо меньше есть» — не объяснение, почему не сбросить вес. Причина обычно глубже. Поняв ее, можно будет решать ее другими способами.
Скорее всего вес выполняет задачу:
— защита
От нападения, агрессии, враждебного мира. прослойка между человеком и средой, свреобразный протектор, снижает боль, дает ощущение безопасности.
— придает значимость
Замечали, что статусные люди часто и выглядят весомо. Килограммы нужны для того, чтобы соответствовать позиции, дают опору и показывают, кто тут главный.
— прячет
От лишних взглядов, внимания, скрывает изгибы тела, уберегает от отношений.
— контейнирует эмоции
Непрожитые, неперижитые чувства могут копиться в виде лишних килограмм.
— наполняет
Ощущение нехватки, внутренней пустоты может заполняться едой и избыточной массой тела.
Если вес вызывает беспокойство — рекомендую начать с понимания причин, и медицинских, и психологических.
Решив причину, стройнеть можно естественно и легко.