Прошла курс про оказание первой помощи при появлении признаков душевных расстройств. Для людей работающих с молодежью.
Очень просто, понято устроенная программа.
Идея следующая: освоить алгоритм, что делать, если кажется, что у другого человека есть признаки каких-либо психических заболеваний.
Курс решает несколько важных задач:
— дать информацию (какие бывают заболевания, как проявляются, статистика, риски и т.п.),
— снизить стигматизацию (развенчание популярных мифов и стереотипов),
— не бояться говорить, не делать вид, что ничего не происходит. Вступать в контакт. Помнить, что чем раньше человек обратится за помощью, тем больше шансов на излечение.
— поддерживать. Как с любым другим заболеванием, людям с душевными расстройствами нужна забота и внимание. А обычно даже больше. Эмпатия и ободрение. Дать понять, что то, что происходит с ними, случается и с другими. Что с ними продолжат общаться, их замечают и слушают. Что возможно получить помощь.
— не бояться прямо спрашивать, быть поддерживающим и деликатным, но задавать прямые вопросы, а не говорить метафорами и намеками.
— показать ориентиры, дать направление, куда обратиться за помощью.
Шагов, собственно, пять:
1. Заметить, что происходит. Вступить в контакт.
2. Помочь высказаться и внимательно выслушать.
3. Оказать поддержку и дать информацию.
4. Побудить обратиться за профессиональной помощью.
5. Побудить обратиться за какой-то еще поддержкой (семьи, друзей и т.п.)
Вот и все.
Курс в первую очередь для учителей. Но базовые знания полезны для каждого, т.к. шанс попасть в ситуацию, когда кто-то рядом с вами страдает от депрессии, анорексии, зависимостей, психозов и т.п. – велик.
Своими силами не нужно пытаться лечить. А вот поддержать, немного успокоить и помочь получить профессиональную помощь – посильная задача.