Маленькие радости

Радость в мелочах

Тонкое искусство жить с удовольствием предполагает умение радоваться мелочам:

— видеть и замечать прекрасное.
В улыбке прохожего, закате, снежинке, отражении в луже, лучике солнца, бутоне цветка. Небольшие события, повседневные и вроде от того таки привычные, что становятся незаметными. А ведь он есть, достаточно быть к ним внимательным.

— создавать приятные события.
«Не ждите чудес, чудите сами». Улыбнуться тому кто рядом, проявить творчество в бытовых делах, выбрать вдохновляющий фильм для просмотра, поделиться красивой фотографией и хорошей новостью.

— ценить
Не обесценивать то, что имеешь. Не сравнивать с другими. Помнить, что самое важное происходит с вами прямо сейчас.

Со мной происходит букет ирисов и видеолекция по нарративной терапии).

Заземляться

Земля целительна и мудра.

Общение с природой уже даёт силы.

Природа дает опору

Даже простая прогулка. A если выйти из дома нет возможности, общение с домашними питомцами или уход за комнатными растениями может поменять состояние.

Важно делать это максимально осознанно, т.е. не машинально гладить кошку, параллельно прослушивая новости, а гладить кошку и быть полностью в моменте, когда есть только вы и кошка.
И тогда кошка сможет многому вас научить.

А я тем временем заземляюсь и растворяюсь во фрезиях.

Повседневная радость

Когда не хватает чудесного или просто хочу добавить радости, покупаю цветы.

Радуйте себя красотой

Фрезии — одни из самых любимых. Сочетание красок, нежной формы соцветий и запаха на меня влияет самым волшебным образом.

Простые ежедневные удовольствия.

Пишу и думаю, как-то странно звучат слова про цветочки, пока эфир забит информацией про вирусы и кризисы. Но, нет, именно сейчас, посреди вирусов и кризисов приятные мелочи особенно важны. Ведь это тоже наша жизнь, может быть даже более значимая, и уж точно более ресурсная. Поэтому продолжу вдыхать ароматы и любоваться.

И о погоде…

Как все-таки национальный темперамент связан с климатом.

Внезапный град на Мальте

Погода на Мальте: солнечно, жара, ветер, опять жара, ливень, солнце, град, через 10 минут — снова солнце.
Мальтийцы: радуются, громко радуются, громко ругаются, дальше активно радуются. Люблю — ненавижу. Контрасты, яркость, энергичность, прямота.

Петербург: дождь, дождь, снег, дождь, дождь со снегом, пасмурно, туман, не очень пасмурно, солнце сквозь тучи и снова дождь.
Петербуржцы: печально улыбаются и задумчиво смотрят в туманную даль. Оттенки, намёки, недосказанности, полутона.

Неожиданная сегодняшняя радость — ощущение ледышки в руках.

Разговор с деревьями

Ворота Мдины

Кто как в выходные развлекается, я вот с деревьями разговариваю. Жаль, на Мальте таких собеседников немного, зато те, что есть, многому могут научить. Тому, как укорениться, как выжимать максимум из сложившихся условий, стойкости и спокойствию.

Деревья вообще очень спокойные создания, в отличие от людей. Нужен внимающий, уравновешенный собеседник, рекомендую подружиться с каким-нибудь деревом.