Психология домашних питомцев

Наблюдаю за домашними питомцами: кошками, собаками. 

Роль котиков в семейной системе

Похоже, это такие специальные полевые трансформационные зверушки. Заходят туда, где в семье напряжение или пустота. И перерабатывают это во что-то позитивное и даже целительное.

Во вне это проявляется как улучшение атмосферы в доме, эмоциональный отклик, душевное тепло, улучшение самочувствия.

Не до конца понимаю, как они это делают. Можем как-нибудь расставит и посмотреть. 

Не зря мы их кормим, ох не зря.

Консультации

Тем временем постепенно вхожу в рабочий ритм жизни на Мальте. Консультирую здесь и онлайн. В СПб планирую в августе. Можно записываться. 

Консультации онлайн и на Мальте

После поездок, недавних расстановок, интереса к снам и мифам, а особенно семинара Минделлов, стараюсь все тоньше и внимательнее быть к малейшим душевным порывам. Замечать смыслы, сущность, источник. Чувствовать движения жизни. 

Надеюсь привнести этот настрой и в консультации. 

А о новых программах скоро расскажу.

«Недостатки»

Спрашивала в соц.сетях, что вы считаете своими недостатками. Хочу поделиться списком (если что забыла — добавляйте). 

Чтение само по себе терапевтичное. Внимание! Не нужно выискивать все это у себя. 

Но можно посмотреть, как мы все похожи. Как много общего. Знакомые сложности. Кто-то ещё на другой части интернета переживёт нечто похожее. 

И какие мы разные. Одно и то же качество кому-то помогает, кому-то мешает. В список попали весьма полезные особенности. 

Что из этих «недостатков» вы бы хотели приобрести себе как сильную сторону? 

Народный рейтинг «недостатков»

Итак, народный рейтинг «недостатков» (по степени убывания): 

  • Лень 
  • Чрезмерная чувствительность и ранимость
  • Зависимость от чужого мнения. Желание всем понравиться
  • Неготовность слышать критику
  • Нерешительность
  • Строга к людям. Думаю о людях хуже, чем они есть. Осуждаю других
  • Говорю правду в глаза 
  • Защитные реакции, которые не защищают 
  • Лишний вес 
  • Трусость 
  • Доверяю всем 
  • Мнительность, тревожность 
  • Рефлексия, много думаю 
  • Импульсивность 
  • Нетерпеливость
  • Нелюбовь к себе, недостаток любви 
  • Тщеславие 
  • Эгоизм 
  • Люблю поесть 
  • Люблю тратить деньги  
  • Жмотничаю, жадничаю (себе и другим) 
  • Неуверенность в себе
  • Неорганизованность
  • Отсутствие терпения
  • Нежелание меняться адаптироваться 
  • Выхожу из себя, говорю на эмоциях
  • Неумение отказаться от целей
  • Неумение выстроить цель
  • Упрямство
  • Эмоциональная реакция на несправедливость
  • Люблю читать
  • Наивность
  • Недооцениваю себя, поэтому топчусь на месте
  • Иногда перевкладываю ответственность за события в своей жизни
  • Плохо распоряжаюсь свободным временем, и порой пилю себя за это
  • Перфекционизм
  • Привычка спорить
  • Не свойственно достигать и стремиться к успеху
  • Злопамятность
  • Много говорю
  • Гиперответственность
  • Разбросанность
  • Застревание в начале процесса
  • Оттачиваю детали
  • Не могу сказать «нет»
  • Сознание жертвы
  • «Сухарь»
  • Неумение отпускать проблемы. Беру за все ответственность
  • Желание присвоить то, что нравится
  • Неумение постоять за себя
  • Комплексы про внешность и возраст
  • Преувеличение проблем
  • Недостаток денег

И как верно отметили в комментариях, какие вообще могут быть недостатки у королевы? Сплошные достоинства!

Отношения с собой

Самые интересные отношения — с самим собой. Точно самые длительные, иногда не самые простые. Но могут стать очень глубокими и поддерживающими. 
И уж тогда нам все ни по чем. 
«У меня есть я, вместе мы справимся»

Ритуалы прощания

Слушаю лекции по востоковедению.

Узнала про интересный похоронный обряд в Древнем Китае.

Ритуалы прощания

На время похорон один из родственников усопшего назначался его заместителем. Остальные родичи могли с ним попрощаться, поговорить, облегчить т.о. процесс расставания.

Такой вот древнекитайский вариант расстановок. Что-то такое древние понимали, что нам только-только становится доступным.

Если мужчина говорит, что не готов к серьёзным отношениям?

Что делать:

  • Убедить себя, что он ещё передумает. 
Как услышать «нет». Готовы ли вы штурмовать бастионы? 
  • Помочь ему принять «единственно правильное» решение. 
  • Изменить себя, развить женственность, сексуальность и т.д. чтобы ваш союз состоялся. 
  • Преданно ждать, когда он вас оценит. 
  • Заслужить его любовь и доверие. 
  • Верить, что на самом деле в глубине души он хочет с вами семьи и детей. Просто сам этого ещё не осознал. 
  • Понять причину, почему нет, и переубедить его.
  • Поверить, что он просто проверяет вас, а на самом деле думает иначе. 
  • Дать ему шанс одуматься. Знать, что с вами ему лучше, чем без вас.
  • Привязать его к себе. Родить ему ребёнка. Стать незаменимой. Любой ценой удержать. 

Вариант поверить его словам и перестать ждать и надеяться — редко приходит в голову. 
Слишком больно. 

А ведь говоря такое, мужчины редко обманывают. (Мужчины, поправьте меня). 
«Нет» обычно значит «нет». Как бы мы, женщины, к этому не относились. 

Услышать и принять чужое «нет» — неприятный, но в то же время освобождающий опыт. 
И это не про «уйти или остаться», а про то, чтобы перестать тешить себя иллюзиями.

«Недостатки» (продолжение)

Итак, продолжим разговор про «недостатки».
Беру в кавычки, т.к. многие качества, которые мы так называем, весьма полезны и привлекательны. Вот только мы их почему-то не любим.

«Недостатки»

История первая
Кто-то когда-то научил нас, что это наше качество плохо, неприемлемо. Кто-то назвал нас обидным словом, а может быть даже растолковал, почему. Придумал историю, что никто не будет нас ценить, потому что мы слишком медлительные/ленивые / агрессивные/худые/полные/молчаливые/разговорчивые.

А мы и поверили. Как не поверить, когда ты еще мал или уязвим, а значимый человек говорит, что ты недостаточно хорош. 

Пора бы уже это мнение пересмотреть? Оставить окружающим их точку зрения, а самим относиться к себе мягче, с принятием. 

Вспомните для начала человека, который называл это качество недостатком. Кто-то из родственников, учитель, одноклассник, бывший. 

В своём воображении обратитесь к нему: «это твоё мнение, имеешь право так думать. Но мне пора иметь свое собственное. Если тебе не нравилось это моё качество — мне жаль. Но я такой. И я с самим собой таким соглашаюсь. И сам решу, как этим качеством распорядиться» . 

Знакомо, полезно, продолжаем?

«Я знаю, что ничего не знаю»

Трофимова Наталия, психолог

Начиная с подросткового возраста меня периодически настигает чувство: вот теперь-то я по-настоящему взрослая и разбираюсь, как устроен мир. 

Проходит время… И понимаешь, как наивны были твои представления о жизни. Что все сложнее, все по-другому. И наконец-то ты начинаешь что-то понимать!

Но проходит время…) и все по новой. И так на каждом этапе. 

Мне сейчас вот что интересно: что же я пойму на закате жизни. Насколько это будет отличаться от моих сегодняшних воззрений. И приблизилась ли я хоть чуть-чуть к пониманию мира.

Склоняюсь к тому, что чем дальше, тем меньше понимаешь. Что ж, тем интереснее жить.

Будьте милосердны

Будьте милосердны, не будьте беспощадны.
И в первую очередь к самим себе.

Мы обычно свои самые строгие критики, а порой и палачи.

Не спускать себе малейших оплошностей. Стыдить себя и наказывать. Бесконечно прокручивать в памяти неудачи и ошибки. Знакомо? 
Не надо так!

(По закону жанра тут должна быть реклама, но нет. Просто накопилось)

Будьте бережны к себе

Знаю, что от слов толку мало. 
Знаю, что отношения с собой мы выстраиваем всю жизнь, и принятие, любовь к себе — это не сиюминотное решение, а долгий путь.

Но может быть хоть маленькой каплей в чьем-то сердце отзовется мой призыв.

Чуть нежнее, бережнее, мягче к себе. 

Начните с доброго слова, теплого воспоминания, заботливого поступка. Сделаете?

Когда «штормит»

«Что со мной такое? Все в жизни хорошо и стабильно, а меня «штормит», то плачу, то раздражаюсь и срываюсь на близких. Не понимаю, что со мной происходит, почему именно сейчас» 

Часто слышу такие слова от клиентов. 

«Что со мной такое?»

Дело обычно вот в чем. Когда много стрессов, когда приходится бороться с обстоятельствами, а порой буквально выживать – не до переживаний. Все силы уходят на борьбу. 

А только наступает спокойный период – сразу все, казалось бы давно забытые истории и раны вылезают, просят внимания, прорываются в виде сильных эмоций. 

И это, как ни странно звучит, хороший знак. Значит у вас есть ресурс с прошлыми ранами разобраться, свою историю (а порой историю семьи и рода) пересмотреть, что-то исцелить, что-то отпустить. И вынести новый опыт и новые знания.